先日は、松原市の教育委員会依頼で60歳からの学びの講座(参加者50名)
   で1時間30分笑いヨガしてきました、前半30分は笑い声は少なかったのですが !
   後半は大笑いで、お腹が痛い(腹筋痛)方２名、顔の筋肉痛(表情筋)３名が出るほどの
　盛り上がりでした、久しぶりにスポーツをしたあとのような爽快な疲労感等大好評でした。年齢に関係なく笑いの力は素晴らしい !

 

　テレビ・新聞等は後で編集できますが、ラジオは生放送で言い直しもできないような、時間との戦い? 　話たい事の半分も話せなかったのを反省していますが、良い経験にはなりました。

募集定員30名でしたが、78名の応募者があったそうです(受講料1,000円)、理論の講義する部屋は広かったのですが、実技を行う部屋は狭い(横になる)ので募集定員30名にしたそうでが、ラフターヨガがこれ程人気があるとは,主催者は思っていなかったようで大変感謝されました。控え室でお茶をだしてくださるのはよくあることですが、コーヒーは出るは、職員の方々がわざわざ起立して迎え、見送ってくださり私たちの方が感激しました、勿論参加者の方々にも好評で喜ばれました。

　昨日、一昨日と

　自分はカレーを食っていますので、ブログ等よく解らず、利用のしかたも？　で　たまにしか書けません。　先週ショビ・ドビのワークショップに参加しました。「笑い」の深い意味と力、人の役割を教えてくれたました。道化師(クラウン)にくらぶれば、笑いヨガのリーダー等は楽に皆さんを笑いに導くことができる、素晴らしい！27日は宝塚市のNPO法人のゼミナールで講演、来月は神戸市市民福祉セミナーで講演予定！この経験を生かせれば！

8月は小学生と1泊キャンプと自然体験(参加者各回30数名)で3回ラフターヨガ行いました。小学生も高学年になると照れや恥ずかしさから笑いに対する態度が消極的で隅の方で観るグループができるが、観ているうちに何人かはつられて同じ行動をしている様だが参加しようとはしません、１人て行ったのですが、手伝ってくれるスタップがいれば誘い出すことができたと思います!　来年は趣向を変えラフターヨガを行いたいと考えております。

25日は、シニアの団体で笑いヨガを行いましたが(60代～ 80歳代の方30数名)、全員が大笑いで盛り上がりました。皆さん、素直？で元気で可愛い！

　昨日・一昨日と、子ども夢基金助成活動「丹波ごちゃまぜ自然体験」1泊キャンプと自然体験(参加者小学生32名)でラフターヨガ行いました。前回は笑い声は少ないなと感じましたが、今回は以前よりはよく聞きましたし、遊び心も多く持っていることも感じましたが、小学生高学年になると大人と同じような恥ずかしいという気持ちが強くでるようです！　閉会式？ではヤッタの合図で、全員がヤッタ　ヤッタ　イエ～　で終了しました。前回が30%のデキなら、今回は70%のデキでした。次回(22日・23日)は、80%以上を目指します！　　

 先日、子ども夢基金助成活動「丹波ごちゃまぜ自然体験」1泊キャンプと自然体験(参加者小学生34名・スタップ{高齢者8名}・大学生2名・講師1名)で,ラフターヨガ行いました、　　　　　　　参加者は小学生5・6年生が多かったので、よくゆうこと聞くいい子達ばかりで、ラジオ体操等ではリーダ(3名)にも進んでなり、リードして行っていて参加者の半数程は参加しておりましたが、いざラフターヨガになると引っ込んで、はずかしいのか?、ばかばかしいと思うのか？、ほとんど参加しません、(昨年は2回行ったのですが、1・2年生が多かったので半数が参加していたが)。大人達・情報・ゲーム・まんが等の影響か?、　　　　　　　　　　　　　　子どもは太古の時代からストレスもなく好奇心のおもむくままに探究し、楽しさや何の制約もない笑いで満たされ多くの子どもが１日300回以上笑っていた。　　　　子どもが、子どもの遊び心を忘れてしまったのか?、　　　元気に声をだして遊ぶが、笑い声がほとんどないように感じた！　

 

 先日も暑く、川西市の会員の参加者は少なく5名しか参加者がいなかったのですが、京都・西宮・大阪・豊中と各地域から来られて!　15名で笑いました、京都から来られた25歳の軽い心身障者の男性笑い過ぎてかお腹が痛いとの事でした、横隔膜を使って純粋に笑われたと思いますが効果は！　母親はうつからやっと抜け出たところで、笑うことの大切さを再確認されたとの事です。　ヤッタ　ヤッタ　イエ～　！　

 先日のリーダー養成講座、個性のある楽しい方々12名で笑いました。　40歳代前半の女性は最初に部屋に入って来たときは、頑固そうな印象の女性だと思っていたのですが、終了時には口角も上がり柔和は好印象の女性に変身していました、本人も帰宅して鏡をみたり、家族にも言われたみたいで自覚していたようです。　　警察で子供達に柔道を教えている男性は子供たちに日頃笑うなと教えていて、自分も日頃笑うことはなかったとの事で、講座でギコチナイ泣き笑いのような？顔をして真剣に笑っていたのですが、翌日は顔が筋肉通になったとの事、聞けば帰宅後も5歳の自分の子供の前ですると、子供もハマッテて一緒にセッションの練習したとの事でした、柔道の練習・試合でも深呼吸等、役に立つ思われます。　　重度の心身障害症の子供に悩まされた女性(文芸社より著書出版)は笑いの必要性を実感し同じような環境の人達にも伝えたいと意欲まんまん！　　リュウマチで何十年も苦しんでいる60歳代の女性が半日体験、普段は遠くに？外出した事がないので大変疲れて帰ってくるのではと心配して、娘が早く帰って来たのですが、意に反して女性はルンルン気分で洗濯をしていたと娘ビックリ！　　　　　　　　帰宅して鏡をみて気付いたんだけど、自分の顔がスッキリしてる！お化粧直しもなにもしなかったのに？笑いの効果！　　　　　めっちゃ集中して受講したのに全く疲れてないです！！ウキウキやん！　等の受講者の感想。　　　　笑いの力素晴らしい！　ヤッタ～　ヤッタ～　イエ～　！